¿Conocéis la expresión: la piel tiene memoria?
Aquí tenéis un proyecto artístico llamado <Belleza
ultravioleta> que destapa esa frase. Su autora Cara Philips retrató lo que es
inapreciable para el ojo humano pero bajo luz ultravioleta podemos desvelar
los efectos que causa el sol.
Desde el Hormiguero han planteado esta temática en
varias ocasiones, veréis como actúa el FPS y como luce la piel realmente a
través del siguiente video. Si te interesa saber algunos conceptos clave,
¡sigue leyendo!
Antes de comenzar tengo que agradecer a Ana,
formadora del equipo Uriage, que haya sido tan amable y atenta
ante tanta pregunta y curiosidad, así como, que me haya adjuntado un dossier
informativo para empaparme sobre el tema en cuestión. Con la documentación
proporcionada y mis apuntes de estética nace la fuente de esta primera entrada.
¡Empezamos!
El sol es fuente de vida
No cabe duda que resulta indispensable para el
desarrollo de cualquier ser vivo por eso vamos a conocer sus pros y sus contras
para saber aprovechar sus beneficios de manera segura y saludable.
FUENTE DE VITAMINA D
Hace unos meses tuve déficit de esta vitamina, el
médico decidió recurrir a un tratamiento de choque y seguidamente a un
suplemento durante un determinado tiempo mientras me realizaban análisis cada 2
semanas para ver la evolución. Así que este acontecimiento despertó en mí más
curiosidad si cabe y de forma personal.
Quien sea mamá entenderá la importancia de esta
vitamina en el cuerpo, ya que en los más peques provoca raquitismo y en adultos
la falta de esta juega un rol importante en nuestro sistema nervioso, muscular
e inmunitario.
¿Sabíais que? La obtención de esta vitamina nos llega en un 90%
de la exposición solar y solo un 10% de una dieta adecuada.
¿Cómo obtenerla?
En verano: Tan solo necesitamos de 7 min de exposición sin
protección alguna en las horas permitidas, es decir, hay que evitar las
comprendidas entre las 12 a 16.
En invierno: Debemos permanecer entre unos 35 - 40 min 3 veces
por semana con un 20% de nuestro cuerpo al descubierto.
COMO ENTENDER LA RADIACION SOLAR
El sol emana energía, energía que se representa en
forma de radiación. Ante ella nuestro cuerpo reacciona bronceándose, es como
una medida frente a este agente externo. Esta radiación está determinada por
diversos factores como la: estación, hora, altitud, latitud y suelo. Eso
determinará el cosmético a utilizar. No es lo mismo ir a la playa que a
una montaña nevada.
Para entender esa radiación imaginad que son flechas que nos dispara y existen diferentes tipos:
Para entender esa radiación imaginad que son flechas que nos dispara y existen diferentes tipos:
- UVB (longitud de onda corta) No penetra tanto en la piel, pero es muy energética. Se encarga de broncear la piel aunque produce quemaduras. Provoca daños a corto plazo.
- UVA (longitud de onda mayor) Penetra hasta la dermis donde puede destruir fibras de colágeno y elastina. Provoca arrugas, intolerancia, manchas, desarrollo de cáncer... Se consideran daños a medio-largo plazo.
- IR, infrarrojo (longitud de onda mas larga) Pueden penetrar hasta la dermis e incluso tejido celular subcutáneo. Estos a su vez se dividen en A, B y C. Hoy en día no existe ningún filtro que bloquee esta radiación. Lo más próximo a proteger la piel frente a ellos es la incorporación de principios activos antioxidantes que minimizan el daño que provocan.
CONOCE LOS FILTROS PARA PREVENIR EL
DAÑO DE LA RADIACION SOLAR
Los filtros son los ingredientes que se utilizan para
afrontar esas flechas que nos lanza el sol. Existen varios tipos:
- Filtros físicos, minerales o inorgánicos. Son polvos inertes compuestos de dióxido de titanio, mica y óxido de zinc, capaces de reflejar la radiación. Son los más seguros porque no provocan fotalergia de contacto, los que mas nos protegen pero los que menos nos gustan por el aspecto del producto en sí: careta blanca y texturas muy untosas. Están indicados en niños menores de 3 años, pieles atópicas, embarazadas, pieles alérgicas...
- Filtros químicos. Son sustancias orgánicas que absorben y transforman la radiación en otro tipo de energía. El aspecto es mucho más variado y atractivo.
- "Filtros"
biológicos. Son
activos antioxidantes que disminuyen el estrés oxidativo, como la Vitamina
C, E, Agua Termal de Uriage, Isoflavonas de soja...
COMO SABER QUE SPF USAR
El factor de protección solar es un Índice que permite
hacernos una idea del tiempo que podemos permanecer expuestos al sol sin
riesgo a quemarnos.
¿Cómo se determina? A través de la dosis mínima de energía que provoca un eritema en la piel. ¿Qué quiere decir eso? Vamos a explicarlo a continuación:
¿Cómo se determina? A través de la dosis mínima de energía que provoca un eritema en la piel. ¿Qué quiere decir eso? Vamos a explicarlo a continuación:
¿Cuál es la fórmula? FPS = MED con protección/MED sin
protección
Si a una persona se le produce un eritema a los 10 min de exponerse al sol sin protección, con protección FPS 6, por ejemplo, no le aparecerá hasta los 60 min.
Si a una persona se le produce un eritema a los 10 min de exponerse al sol sin protección, con protección FPS 6, por ejemplo, no le aparecerá hasta los 60 min.
¿Sabías que? La clave está en la cantidad de producto solar
que aplicamos. Aplicar menos significaría reducir la eficacia del fps, por ello
es conveniente leer el modo de uso del mismo.
Después de todo lo que hemos estado hablando, entenderéis que no todos somos iguales ante el sol. La siguiente tabla es una guía muy útil para identificar en qué posición nos encontramos y así acertar con el FPS.
FOTOTIPO
|
CARACTERISTICAS
|
SENSIBILIDAD
|
QUEMADURAS
|
BRONCEADO
|
RIESGOS
|
SPF
|
I
|
Pelirrojo/albino
|
Muy alta
|
Siempre
|
Nunca
|
Alto
|
50
|
II
|
Piel y ojos claros
|
Muy alta
|
Muy fácilmente
|
Muy ligeramente
|
Alto
|
50
|
III
|
Piel caucásica. Ojos y cabello oscuros
|
Alta
|
Fácilmente
|
Ligeramente
|
Moderado
|
40
|
IV
|
Piel mediterránea. Ojos y cabello
oscuros
|
Moderada
|
Raramente
|
Moderado
|
Bajo
|
40
|
V
|
Piel morena
|
Mínima
|
Excepcionalmente
|
Intenso
|
Mínimo
|
30
|
VI
|
Piel negra
|
Poca
|
Nunca
|
Muy intenso
|
Sin riesgo
|
30
|
Y hasta aquí la entrada de hoy, mi más sincera
enhorabuena ¡has conseguido llegar hasta el final! 😃
Continuaremos en un próximo apartado, sí, ¡aún hay más! Si tenéis alguna
pregunta en particular no dudéis en dejarla reflejada en
comentarios. MUACKS
FUENTES: Uriage y Videocinco Editorial.
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